Najlepsze 10 suplementów i inne naturalne metody zapobiegania COVID-19

Specjalna profilaktyka Covid

na sezon grypowy 2021/20

Przesłane przez Trenera Koronawirusa

Następujące dziesięć suplementów było stosowanych z dużym powodzeniem w zapobieganiu COVID-19 od początku 2020 roku.

Włączając niektóre z tych suplementów do swojej codziennej rutyny w tym sezonie grypowym, znacznie zwiększasz siłę i skuteczność układu odpornościowego.

Zawsze najlepiej jest przyjmować mniejsze dawki niż wyższe i nigdy nie przekraczać sugerowanych maksymalnych dawek, z wyjątkiem zaawansowanej sytuacji lub wymagającego przypadku.

Dziesięć najlepszych suplementów

(1) Srebro Koloidalne (10 ppm) lub Hydrozol Srebrny — 2 łyżeczki dziennie

https://www.amazon.com/Bio-Active-Silver-Hydrosol-Family-Liquid/dp/B077VQ9RSP/ref=psdc_3774331_t3_B077HMB8R7

(2) Cynk — nie więcej niż 5o mg dziennie zawsze z jedzeniem

https://goodstate.com/products/liquid-ionic-zinc-ultra-concentrate-10-drops-equals-15mg-100-servings-bpa-free-plastic-bottle?

https://www.vitacost.com/country-life-zinc-target-mins?&CSRC=GPF-PA-015794025207-google_pla_pro_high_vitamins+%26+supplements

(3) Witamina C — co najmniej 1000 mg dziennie

https://www.maryruthorganics.com/products/vitamin-c-liquid-drops-4-oz?variant=32416900087905

(4) Witamina D — 2000 – 5000 IU dziennie

https://www.bronsonvitamins.com/vitamin-d3-usda-certified-organic-2000-iu-360-tablets.html?CAWELAID=120107830000000305

(5) Selen — 200 mcg raz dziennie

https://globalhealing.com/products/selenium?gclid=CjwKCAjw7fuJBhBdEiwA2lLMYZU9guEiBjqXYTocSmuGpfHXHQRl6Y
7zzEoExVIyhKCvW_8ubBcfWhoCDl4QAvD_BwE

(6) Olejek z oregano — 1 do 2 kropli na 8 uncji wody dwa razy dziennie

https://naturalfactors.com/en-us/product/certified-organic-oil-of-oregano/

(7) Przyprawa kurkuma (gotowana w żywności) i/lub płynny ekstrakt z kurkuminy (1 zakraplacz w wodzie 2 razy dziennie)

https://www.amazon.com/Herblea-Turmeric-2-Oz/dp/B08JZLGR53/ref=sr_1_15?dchild=1&keywords=organic+curcumin+liquid+extract&qid=1631534706&sr=8-15

(8) Ekstrakt z liści oliwnych — 500 mg dwa razy dziennie

https://www.swansonvitamins.com/now-foods-olive-leaf-extract-500-mg-120-vcaps?SourceCode=INTL4071&showPopup=f&DFA=1&UTM_Medium=Shopping&UTM

https://www.iherb.com/pr/herb-pharm-olive-1-fl-oz-30-ml/9051?gclid=CjwKCAjw7fuJBhBdEiwA2lLMYbtpJhhCZP_6ntb4Er5dlU_sTa7iLpizp0reHQh

(9) Olej z czarnuszki — dodawany do zup, bulionu, gulaszu, płatków zbożowych itp.

https://mothernatureorganics.com/products/black-seed-oil?variant=39547543584928&currency=USD&utm_medium=product_

(10) Jod Lugola (2%) — 1 kropla wymieszana z 8 uncjami wody (tylko jeśli jest dobrze tolerowana)

https://www.jcrowsllc.com/collections/j-crows-lugols-solution-of-iodine-2-2-oz-bottles-as-low-as-9-99-ea-bottle-free-us-canada-shipping

* Zachęcamy wszystkich do zakupu powyższych produktów w najlepszej cenie, jaką mogą znaleźć u preferowanych dostawców.Inne naturalne środki zapobiegawcze i protokoły

• Pij Herbatę Grypową, szczególnie w sezonie grypowym (podstawowymi składnikami są imbir, pieprz cayenne, cytryna i miód, ale nie podgrzewaj cytryny ani miodu – dodaj je po zaparzeniu świeżej herbaty imbirowej).

• Nebulizacja nadtlenkiem wodoru okazała się doskonałym sposobem zapobiegania i leczenia infekcji wirusowych i bakteryjnych układu oddechowego. Artykuł dr Shallenbergera zauważa: „leczenie jest proste. Wystarczy podłączyć maskę dostarczającą do wyjścia nebulizatora (szczegółowe informacje można znaleźć w instrukcji urządzenia). Następnie dodaj 3 cm3 mieszaniny nadtlenku wodoru i soli fizjologicznej do nebulizatora. Umieść maskę na ustach i nosie i oddychaj normalnie, aż roztwór zniknie. To takie proste. Jeden zabieg trwa zwykle 10-15 minut. Zobacz: Nebulizacja nadtlenkiem wodoru w chorobach układu oddechowego COVID-19

• W sezonie grypowym regularnie używaj garnka Neti Pot z 1/4 łyżeczki soli morskiej rozpuszczonej w wodzie destylowanej o temperaturze ciała. Lub miej pod ręką zestaw do płukania nosa z solą fizjologiczną, taki jak NEILMED’S SINUS RINSE.

• Zacznij jeść na nadchodzące zimne pory roku (DUŻO czosnku i imbiru, kurkumy i curry). Skłaniaj się ku gorącym zupom, gulaszom i bulionom, szczególnie w porze obiadowej przez resztę sezonu grypowego. Unikaj zimnych potraw z lodówki, zwłaszcza jogurtów, past kanapkowych i zimnych napojów. Dodaj tylko trochę wrzącej wody, aby szybko podgrzać soki, a także mleko orzechowe lub z nasion. Produkty mrożone, takie jak lody, są surowo zabronione. Ugotuj wszystkie warzywa o wiele bardziej miękko niż zwykle. Jeśli to możliwe, najlepiej przejść na weganizm; w przeciwnym razie wszystkie mięsa zwierzęce powinny być bardzo dobrze ugotowane i rzadko spożywane.

• Regularnie uzupełniaj zmniejszoną florę jelitową probiotykami; formy na bazie napojów i żywności są znacznie bardziej preferowane niż nutraceutyki (np. kapsułki). Dla osób z nietolerancją laktozy i/lub alergią na kazeinę kup jogurt lub kefir z orzechów nerkowca lub migdałów (rozgrzej je przed jedzeniem). Rozważ również probiotyczne implanty doodbytnicze, gdy podejrzewa się znaczne zmniejszenie ilości flory.

• Regularne ćwiczenia i rozciąganie, szybki marsz i zbiórki, hatha joga i pilates, tai chi i qigong są świetne do robienia. Uzyskaj jak największą ekspozycję na światło słoneczne, aby uzyskać naturalną produkcję witaminy D. (Podobno światło słoneczne jest najlepszym środkiem dezynfekującym, więc koronawirus go nie lubi). 20-30 minutowy spacer aerobowy na łonie natury to najlepszy sposób na oczyszczenie całego układu limfatycznego – KONIECZNIE![1] poczujesz konsekwencje zdrowotne.

Zdecydowanie zaleca się oddychanie tak proste, jak codzienne głębokie oddychanie na świeżym powietrzu; tak samo są pewne praktyki pranajamy. Spójne oddychanie jest szczególnie skuteczne w aktywowaniu naturalnej odpowiedzi immunologicznej organizmu (zobacz ten link do filmu).

Najlepszym sposobem na pomyślne pokonanie każdego sezonu grypowego jest zastosowanie podejścia zapobiegawczego.

Powyższe holistyczne środki zdrowotne i naturalne środki/leczenie stanowią doskonałe ramy, aby to zrobić. Oby wszyscy cieszyli się dobrym zdrowiem! Trener koronawirusa

Referencja

Here’s How Everyone Can Avoid Getting The Coronavirus

Opublikowano za: https://stateofthenation.co/?p=83851